Sport, wellness & skønhed

Mange mennesker dyrker sport eller sværger til wellness- og skønhedsrutiner for at slappe af og lade batterierne op i en stresset hverdag. Men du behøver ikke være medlem af et fitnesscenter for at få pulsen op. Fysisk aktivitet, stressreduktion og frisk luft finder du også på en løbetur. I BoD Bogshop finder du fx anbefalinger til, hvordan du bedst kommer i gang med løbetræningen, motivationstips og gode råd om konkurrenceforberedelse.